Kulit yang sehat dan bersinar adalah dambaan setiap orang. Salah satu kunci untuk mendapat kulit yang indah adalah dengan memastikan asupan nutrisi yang cukup. Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang kritis untuk kesehatan kulit.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat luar biasa Vitamin C.
1. Bebas Kusam & Kulit Cerah
Vitamin C atau asam askorbat memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan membuat kulit kusam. Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit atau yang kita kenal dengan sebutan kolagen. Dengan merangsang produksi kolagen, Vitamin C membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, memberikan kulit tampilan yang lebih muda dan segar.
2. Mengurangi Jerawat
Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang mengganggu bagi banyak orang. Vitamin C dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan pada kulit. Sifat anti inflamasi Vitamin C membantu menenangkan kulit yang meradang. Sementara kemampuannya dalam mengatur produksi minyak pada kulit dapat membantu mencegah terbentuknya jerawat baru. Penggunaan rutin produk perawatan kulit yang mengandung Vitamin C dapat memberikan kulit yang bersih dan bebas jerawat.
3. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan adalah bagian alami dari kehidupan. Sinar UV merupakan salah satu faktor utama penyebab penuaan terjadi lebih cepat. Vitamin C membantu melindungi kulit untuk melambatkan proses tersebut. Dengan melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar UV, Vitamin C membantu menjaga kekenyalan kulit dan mencegah keriput.
Cara Menambahkan Vitamin C ke dalam Rutinitas Perawatan Kulitmu
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, penting untuk memadukan Vitamin C ke dalam rutinitas perawatan kulit. Beberapa cara diantaranya adalah:
- Pemilihan produk yang mengandung Vitamin C: pilih serum atau krim perawatan kulit yang mengandung Vitamin C dalam bentuk stabil dan mudah diserap oleh kulit.
- Gunakan Tabir Surya: Vitamin C dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
- Konsumsi makanan kaya Vitamin C: tidak hanya melalui produk perawatan kulit, manfaat maksimal akan didapat jika didukung dengan pola makan sehat. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi adalah sumber alami Vitamin C yang bisa kamu coba.
- Maksimalkan nutrisi dengan konsumsi suplemen Vitamin C: asupan nutrisi harian seringkali jauh dari yang dibutuhkan tubuh meskipun sudah konsumsi sayur dan buah. Hal tersebut disebabkan karena kandungan vitamin C dalam suatu makanan belum adequate dengan kebutuhan vitamin C harian tubuh.
Suplemen DHC Vitamin C + B2 setara dengan 50 buah lemon Jepang, mengandung 1000 mg Vitamin C sesuai dengan dosis minimal yang dibutuhkan tubuh dalam 1 hari. Sudah terjual jutaan pack, DHC Vitamin C + B2 diakui kualitasnya dan dicintai di seluruh dunia.
Dengan memperhatikan asupan Vitamin C baik melalui produk perawatan kulit, makanan atau suplementasi harian, kamu dapat memastikan kulit mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tetap sehat, cerah, dan terlindungi dari tanda-tanda penuaan dini.
DHC Vitamin C + B2 bisa didapatkan di berbagai apotek dan supermarket di Jabodetabek dan online marketplace kesayanganmu. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan apoteker DHC di sini.
Referensi:
Firas Al-Naimi and Nicole. 2017. Topical Vitamin C and The Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. J Clin Dermatol. 10(7);14-17.
Juliet M., Anitra C., and Margreet C. 2017. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrient MDPI. 9;866.
Telang PS. 2013. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 4;143-6
Yong CB. 2022. Ascorbic Acid (Vitamin C) as a Cosmeceutical to Increase Dermal Collagen for Skin Antiaging Purposes: Emerging Combination Therapies. Antioxidants MDPI. 11:1663.